Школа пилатеса в Москве

Запишись на бесплатное занятие в группе

До конца акции осталось:

  • 00
  • 00
  • 00
  • 00

Час. Мин. Сек.

О школе

Расписание

Отзывы

За 20 лет нашего существования, через нашу школу

прошло более 1000 учеников

3 учителя-профессионала

Следят за твоими успехами, и готовы оказать поддержку

Эффективная система тренировок

Индивидуальные, групповые или смешанные занятия на выбор

Высокие достижения учеников

Мы воспитали более 20 Мастеров Спорта, КМС’ов, более 100 спортсменов уровня I,II,II взрослого и юношеского разрядов

Наша школа не армия и не конвейер

Здесь ты встретишь индивидуальный подход, теплую и душевную обстановку

Запишись на бесплатное

занятие прямо сейчас!

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма отправлена

Осталось 10 из 30 мест

Что вам даст занятие в школе:

Релаксация

Концентрация

Правильная осанка

Дыхание

Только научившись расслабляться, вы сможете почувствовать, какие участки тела напряжены – именно они требуют пристального внимания.

Разум формирует тело, и вы в силах сделать своё тело здоровым. Сконцентрируйтесь на этом.

Во время занятий пилатесом ваше тело учится правильным движениям, в том числе оно «запоминает» и правильную осанку.

Свободное, но при этом контролируемое дыхание, согласуемое с движениями, помогает активировать мышцы и сосредоточиться на выполняемых упражнениях.

Развитие мышц кора

Координация

Плавность

Выносливость

Прорабатывая мышцы тазового дна и глубокие мышцы брюшной полости, вы формируете сильный кор – «центр» вашей двигательной активности. Любое движение идёт от этого «центра».

В процессе обучения одновременно выполняются два или три движения, которые нужно выполнять сознательно. С течением времени вырабатывается моторный навык, и выполнение движений дойдёт до автоматизма.

В пилатесе движения выполняются плавно, последовательно, без усилия, но при этом в них вкладывается мощь и энергия.

Выполняя силовые упражнения и упражнения на баланс, вы станете более выносливыми.

Обучение в нашей школе подобно празднику,

где вы забываете про все будничные дела и наслаждаетесь искусством танца

Запишись на бесплатное
занятие уже сейчас!

Расписание занятий

Понедельник

Утренняя группа :

10:00 - 12:00

Вечерняя группа:

19:00 - 21:00

Вторник

Утренняя группа :

10:00 - 12:00

Вечерняя группа:

19:00 - 21:00

Среда

Утренняя группа :

10:00 - 12:00

Вечерняя группа:

19:00 - 21:00

Четверг

Утренняя группа :

10:00 - 12:00

Вечерняя группа:

19:00 - 21:00

Пятница

Утренняя группа :

10:00 - 12:00

Вечерняя группа:

19:00 - 21:00

Суббота

Утренняя группа :

10:00 - 12:00

Вечерняя группа:

19:00 - 21:00

Воскресенье

Утренняя группа :

10:00 - 12:00

Вечерняя группа:

19:00 - 21:00

Хочешь так же научиться танцевать?

Запишись на бесплатное

занятие прямо сейчас!

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма отправлена

Осталось 10 из 30 мест

Где проходят тренировки

Тренируемся в комфортном, светлом, вентилируемом помещении с раздевалками и душевыми, созданного специально для танцев.

Отзывы от наших учеников

Контакты

Москва, м. Коломенская, Проспект Андропова, 22, БЦ "Нагатинский"

8 (499) 397-01-19

8 (926) 305-47-96

© 1996-2014 Танцевальная студия

Сайт разработан в  Арбат Интернет Решения

Политика конфиденциальности

Вакансии

Landing Page от Alma Design